El colesterol es un esterol (lípido) que se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo de los vertebrados. En pocas palabras este es un tipo de grasa que se encuentra mayormente en la sangre. Cuando los niveles de colesterol son muy elevados el corazón es quien paga las consecuencias. Ya que el colesterol se sedimenta en las arterias y puede llegar a fomentar incluso un infarto del miocardio
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Es por eso que los doctores hacen tanto énfasis en mantener normales los niveles de colesterol y triglicéridos. Sin embargo el colesterol no es lo único que debes mantener en los valores normales, también existen otros valores importantes, como la glucosa o glicemia, la cual es simple azúcar en sangre. Si la azúcar en sangre se encuentra elevada puede significar que estas teniendo problemas para controlarla, es decir que estas teniendo problemas asimilando las hormonas que la controlan.
Las hormonas que controlan el azúcar son la insulina y el glucagón. Las dos se sintetizan en el páncreas y tienen funciones antagonistas, la insulina se encarga de bajar los niveles de azúcar en sangre cuando estos están muy altos y el glucagón se encarga de subir los niveles de azúcar en sangre cuando estos están muy bajos Tener los valores de la glicemia altos significa que la insulina no esta haciendo efecto en tu cuerpo, por lo que se diría que padeces de “Resistencia a la insulina o prediabetes”
Como mantener tus niveles de sangre estables
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Como ya dijimos anteriormente, es muy importante mantener estos niveles en la raya para que así estos no causen estragos en tu cuerpo Sin embargo muchas veces los tratamientos médicos pueden dejar efectos secundarios no deseables o simplemente son muy caros para nuestro presupuesto, por eso el día de hoy sabrás como curarlo por el método casero y económico.
El ingrediente secreto es la famosa avena, y simplemente aquí te daremos ideas de cómo consumirla para que no te aburras, ya que vas a tener que consumirla todos los días, para que veas resultados.
Formas de consumir avena Vierte copos en un bol y añade leche.
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La avena tiene una excelente cantidad de fibra y ácidos grasos esenciales que le permiten ser tan buena para la salud.
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